Achtsamkeit/Bewusstheit

Beschäftigt euch mehr mit dem Thema! Mir hilft es bei der Akzeptanz von schwierigen Situationen und um Abstand und Entspannung zu bekommen. Dadurch bewertet man Dinge anders als wenn man sie auf Anhieb beurteilt. Es gibt viele Methoden mehr Achtsamkeit zu entwickeln, da ist sicher für jede Persönlichkeit etwas dabei.

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